2022年 6月 の投稿一覧

私も長男も、朝スッキリ起きられないタイプです。

「疲れがとれていないな。」「朝から体が重い」っていうのが日常になっています。

私は「年だな～」なんて思っていましたが、まだ12歳の長男は、朝から体が重いと、困ることも多々あります。

朝スッキリしない理由を色々調べてみました。



ごっちゃんごはん

朝が辛くて困ること

最近の私は、朝起きてすぐ「今からお弁当作りか…辛い」「体が重くて起きるのが辛い」という感じです。

前々からそうでしたが、最近は特にひどくて…

睡眠で疲れが取れるという感覚を忘れてしまいました。(笑)

そんな自分のことよりも気になるのが中1長男です。

朝起きるのが辛そうで、学校から帰ってきても「疲れた…」とソファに横たわり、ずっとダラダラしています。

12歳の男子！もう少しシャキッとして！と思う反面、まだ若いのに慢性的に疲れている様子がとても気になり、その原因を探ってみました。

その中で気になったのが、鉄分不足、たんぱく質不足、自律神経の乱れでした。
こちらにも詳しく書いています。↓
【子供の栄養】子供の鉄分不足で起こる不調
【子供の健康】新学期に乱れやすい子供の自律神経

さらに、慢性的な疲労は、体が疲れているわけでなく、脳の疲れが取れない状態であることが原因となっていることも多いそうです。

慢性疲労は脳が疲れているから？

「疲れ」と言えば、ハードな運動、肉体労働など、体力を使うことをすると、疲労が蓄積されるイメージでしたが、休んでも疲れが取れないのは、体ではなく脳の疲れがとれていないことが原因となっていることも多いそうです。

仕事や学校など、日常生活を送っているだけでも体に疲れはたまりますが、睡眠を含めた、体を休める時間で回復してリセットするのが理想ですよね。

でも、実際にはそんなに簡単に疲れは取れずに、毎日「重だるい」と感じて過ごしている人が多いんだとか。

激しく体を動かした時の疲労感は、実際に肉体的な疲れとして現れ、何となくダルイという日常的な慢性疲労は、脳に疲労がたまっているということなんだそうです。

脳に疲れをためるとどうなる？

脳の疲れの主な原因は、心や頭を使うことによる疲労なんだそうです。

誰にでもある日常的なことで、大脳に疲労がたまりますが、疲労がたまるのが問題ではなく、大脳が覚醒して興奮状態になることで、脳が休めないことが問題となります。

大脳を使い過ぎると、覚醒した状態が続き、ぐっすり眠ることができません。

それが原因で、朝起きづらい、寝ても寝ても眠いというようなサインが現れます。

また、脳が覚醒することで、理性を働かせる脳の「前頭前野」の働きが悪くなるので、怒りっぽくなります。

やる気が出ないのは、脳疲労が原因で、脳の働きを活性化するドーパミンの分泌が少なくなるためなんだとか。



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脳を疲れさせる習慣

大脳を興奮させないためには、どのような生活を送ればいいのでしょうか。

パソコン、スマホ、テレビなどの電子機器は、現代の生活では当たり前になっていますよね。

仕事でパソコンを使う人は多いですし、寝る前、お風呂、電車の中でも常にスマホを手放せない人も多いのではないでしょうか。

さらに、苦手な人との人間関係、生活等に対する不安など、ネガティブな心の感情も大脳を興奮させる要素となります。

そして、やっかいなのが、そういうネガティブな感情から解放された生活を送ったとしても、過去に経験したネガティブな感情を思い出すことでも大脳が覚醒してしまうので、トラウマを抱えている人も、脳に疲労がたまりやすいんですって!!

私もよくあるんです、思い出しネガティブみたいな(^^;)

では、どうやって大脳を覚醒させないように生活するかと言えば、電子機器を使う時間を短くしたり、ネガティブな感情を持たないようにすることも効果があります。

簡単なようで、現代人にはとても難しい方法ですよね。

そこで、脳の疲労回復に役立つのが、セロトニンの分泌を増やすことです。

セロトニンを増やす方法

セロトニンとは、脳にある神経物質の1つで、脳の疲労回復に役立つ物質です。

セロトニン神経を刺激して、セロトニンの分泌を活性化させると、脳の疲れが改善されます。

リズム運動は、ウォーキングや呼吸、食事の時によく噛むことが効果的なんだそうです。

さらに、日光を浴びることも大切です。

これを見ていて思ったんですが、サッカーをやっている次男は、毎朝スッキリ起きますし、ダラダラすることが少ないです。

学校から帰ってきても、ランドセルを置いてすぐに公園に出かけて、走り回って、それでも「疲れた」とダラダラすることはあまりありません。

反対に、運動不足で、美容男子の長男は、紫外線を避けるので、日に当たる時間も少ないです。

紫外線の心配はありますが、お日様の下で走り回るのは、子供には大切な時間なんですね。

最後に、セロトニンの分泌を増やすには、オキシトシンの分泌を増やすのが効果的なんだそうですが、このオキシトシンは恋人や家族、ペット、仲の良い友人などとのコミュニケーションで、増やすことができるんですって。

幸せな気持ちでいることって大切なんですね～。

「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニン、食べ物でも増やせないのかな？と調べてみました！

タンパク質が多く含ませる食材を、炭水化物と一緒に摂ることが効果的！

さらに、セロトニンの素は腸管で作られるので、腸内環境を整える食事も意識しておきたいですね。

要はバランスの良い食事ってことですね。

とりあえず、長男と私は、脳に疲労がたまっていそうなので、朝お日様を浴びながらウォーキングでもしようかと。

長男はあまり乗り気ではありませんが…



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【子供の偏食と小食】体重がなかなか増えない小学生の体重を増やしたい

長男の定期テストが返ってきました～！

頑張った割には、結果に繋がらなかったようで落ち込んでいました。

やる気を失わずに頑張るためには、どういう励まし方がいいのでしょうか。

昨日の我が家のエピソードから、子供を励ます方法について書いていきます。



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テスト結果に焦る長男

長男（中１）は、勉強が得意な友達と同じ高校に進学したくて、地元では人気の偏差値の高い高校を受験したいと考えているようです。

長男の成績から言えば、結構頑張らないと難しいと思いますが、本人が頑張りたいと言うのなら、母は応援するのみ。

私も夫も勉強は嫌いで、学生時代も頑張っていたタイプではありません。

そのため、良いアドバイスをしてあげられる訳ではないので、ただただ「頑張ってるね～」と持ち上げている毎日です。

先週、人生2度目の定期テストを終え、3教科が返却されました。

本人的には、頑張ったつもりだったけれど、結果としては3教科とも平均点より少し上という感じでした。

さらに、その友達のテスト結果を聞いて、分かっていたつもりだったその差に、改めて焦りを感じた様子でした。

私が、中1の頃なんかは「受験なんてまだまだ他人事！」っていう感じやったのに、偏差値の高い学校を目指す人たちは、こんなに学生時代ずっと頑張っていたんだなと、改めて尊敬します。

私は中学時代、成績優秀な友達がたくさんいましたが、なぜ影響されなかったのか、もったいない(笑)

普段からよくしゃべる長男が静かに落ち込んでいる様子は、見ていると辛いです。

これから、何度もこういうことがあると思うので、親としてどう対応するべきなのか考えてみました。

内心焦る私と、余計なことを言ってしまう夫

平然を装っている私ですが、母も内心は動揺しております。

「今回の成績がどのくらい影響するのだろう」
「結果が伴わないから、やる気を失うんじゃないか」
「学年が上がってもっと難しくなったら、もっと成績が落ちるのでは」
「このままでは友達と一緒に受験するのは厳しいかも」

色々な不安があります。

でも、私が「どうするん！」「これじゃ高校行けへんで！」と責めるわけにもいかず…

内心焦ってはいたのですが、口では「今回の結果が納得できないなら、また次頑張ればいいやん～！まだ間に合わないことはないって！とりあえず、終わったことは一旦置いといて前向きに行こう～！絶対頭はいいんやから！自分に合うやり方がまだ見つかってないだけやって！」と、装いきれずにめっちゃ喋ってしまいました(笑)

そして、こういう時に余計なことを言ってしまうのがわたくしの夫です。

「パパが余計なことを言う」←これはうちだけなんでしょうか(笑)？

こういうタイミングで、見事に子供が嫌がることを言います。

今回もテストの点数を聞いて「そんな点数で○○高校行けるん？」と…

この言葉に腹が立った長男は「でも全部平均点より上やし」と言い返すと「平均点より上を目標にしてるんじゃないやろ？目標は○○高校に行くことなんやから、この点数で行けるんかって聞いてるねん」と。

嫌な感じですよね。（笑）

夫は、悪気なく思ったことを口にしてしまいます。

多分この言い方では長男は「この点数じゃ○○高校行けないよ」と言われていると感じたと思います。

でも、夫は「この点数で目標の高校に行けるのか」と聞きたかっただけなんだそうです。

さらに「俺の方が長い時間勉強したのに○○（友達）は、○○点（高得点）やってんて～」と言う長男。

長男は「友達はやっぱり頭がいいんだな」という意味で言いました。

しかし、夫は長男が長い時間勉強したのに、良い点が取れなかったと言い訳しているんだと思ったようで「やった時間は関係なく、これが結果やで」と言います…どうにかなりませんか(^^;)

親がこういう言い方でも、悔しいと思ってやる気を出す子もいれば「どうせできないと思われている」と諦めてしまう子もいると思います。

こういう時の声のかけ方って難しいですよね。



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中学生男子を励ます方法

勉強や部活、友達関係など、悩みが多い年頃の中学生男子には、どのような励まし方がいいのでしょうか。
励ます時の注意点を書いていきます。

言葉の真意を聞き出す

中学生にもなると、本当の気持ちを話してくれなかったり、気持ちを隠すことも増えますよね。

「気づいてほしいけど自分からは言えない」
「これを言って否定されたら嫌だな」

そんな気持ちで発した子供の言葉に、その真意を考えずに責めるような言い方をしてしまわないように気をつけましょう。

例えば、テストの点数が悪かった時に「問題難しすぎた」「今回の範囲苦手やったし」と言い訳をする子も多いと思います。

そこで「それは言い訳やで」「苦手やったらもっとやらなあかんかったやん」と言ってしまいたくなりますよね。

私はなります。

絶対言えないけど「塾に高いお金払ってるのに～」なんてケチくさいことを心の中で思うこともあります。(笑)

でも、中学生にもなれば、自分が言い訳をしていることは自分自身で分かっている子が多いです。

裏を返せば「この点数ではヤバイ」と分かっているからこそ言い訳をするんだと思います。

「勉強しなかったのが悪い」と、終わったことを責めるよりも、本人の気持ちを汲み取って「次から苦手なところはもうちょっと早めから勉強したら上手くいくかもよ～」と言う感じで、終わったことを責めるより、明るい未来が想像できるような言葉をかけたいですね。

体験談を交えて励ます

私は、学生時代の記憶が残っている方で、自分や学生時代の友達のエピソードを話します。

子供が悩んでいる時は「ママの同級生も同じようなことがあったけど～」と、同じような失敗談を話すと、興味を持って聞いています。

中学生は、まだまだ人生経験も少ないですし、共感するようなエピソードを聞くと安心するのかもしれないですね。

「ママの中１の時なんかもっとひどかったで～」「もっとちゃんとやっといたら良かったって思う」という話もよくしています。

子供の性格を見極める

子供の性格やタイプによって、落ち込んでいる時にかけて欲しい言葉は違うと思います。

親が言いたいことを言うというよりは、子供が今欲しがっている言葉を探す方が心に刺さります。

勉強でもなんでも、一番大切なのは「本人がやる気になること」です。

「やらされてる」じゃなくて「やる」が大事だと思います。

親がうるさいから勉強するのではなく、本人が目標を達成するためにやるという気持ちに持っていくには「頑張れ～」と応援されたい子もいれば「あんたには無理やろ～」と言われて燃える子もいます。

あと、全く口を出さない方が、自分のタイミングで動き出す子も多いんじゃないかなと、周りの子を見ていると感じます。

人のことは簡単に言えるけど、我が子のことになると、むずかしいですけどね～。

私も「頑張ってる」「その調子」と応援してくれる人が欲しいです～。

思春期の悩み

思春期になると、お気楽だった長男も「悩んでいるのかな」と感じる場面が増えました。

今朝は「今日は塾はないけど、部活終わって帰ってきたら6時半か…」とつぶやきました。

「門限6時半やったら永遠に友達と遊べへんよな」と言う長男の言葉を聞いて、私は中学での門限について話していないことに、ハッと気づきました。

6年生の時に門限6時半だったから、長男はちゃんと守らなければいけないと思っていたそうで（笑）

状況によっては、別に遅くなるのはいいよと伝えました。

実は、最近友達と遊ぶ時間がないことに悩んでいたそうです。

今はスマホもあるから、連絡も取れるので、帰ってくる時間も、臨機応変に対応すればいいかなと思っています。

勉強を頑張らなければという思いが強かったみたいで、気づかない間にプレッシャーを感じていたようです。

「今は勉強もやけど、友達と遊ぶ時間もすごく大事なんやで」と伝えると、なんかちょっといい顔になっていました（笑）



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【子供の習い事】勉強嫌いの子供の成績を上げるために奮闘する母の話
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子供を怒るのってすごく難しいですよね。

「これで良かったのかな…」と毎回考えさせられます。

今回は昨日次男を怒ったエピソードを書いていきます。

目次

• 感受性が豊かなのは良いことなのだろうか
• 昨日次男を怒った話
• 怒ったあとのフォローの話
• 子供を怒る時に気をつける事

感受性が豊かなのは良いことなのだろうか

私は、子供の頃からドラマやアニメを見ては感情移入し過ぎて、笑ったり泣いたりすることも多く、日常的にも友達に嫌なことが起こったり、母の機嫌が悪かったりすると、その人の感情を感じやすい所がありました。

人からは「感受性が豊かでいいね」と言われてきたため、自分の長所だと思っていました。

もちろん、人の気持ちを分かるという点では、良かったこともたくさんありました。

しかし、子育てをするようになって、この感受性がすごく煩わしく感じる機会が増えました。

例えば、子供が試合の前に緊張していると、その緊張に感情移入してしまいます。

それだけでは収まらず、失敗した時にショックを受ける姿を想像して悲しくなって「何とか成功してくれ」と強く思い過ぎて、試合中ずっと緊張しています。

家族から悩みを相談されると「大丈夫大丈夫！」と口では肝っ玉母ちゃんを演じますが、内心本人よりも気になっています。

この性格は、子供を怒る時にも、すごく困ります。
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昨日次男を怒った話

昨日は、雨でサッカースクールがお休みになり、次男は宿題も終わらせずに、ずっとゲームをしていました。

ゲームをやっていい時間が過ぎてもやめる様子はありません。

しかも、昨日だけではなく、ここ最近そんなことが続いていて、そろそろ言わなきゃと思っていました。

やらなければいけないリコーダーの宿題も後回しにして、ポピーも全然やっていません。

「約束を守らずにゲームばかりして、もうゲーム禁止にするよ」と言いました。

さらに「勉強もサッカーもやらずに、ゲームばかりして将来困ればいいやん」といじわるなことを言ってしまいました。

そこで、夫が「本当はサッカーのスクールで練習している時間なのに、なんでゲームばかりしてるの？」とさらに怒ります。

そんなこんなで次男はしょんぼりしていました。

怒ったあとのフォローの話

怒った後のフォローによって、子供の気持も変わると思います。

小さい時には、抱きしめて「怒ってごめんね～」というのが定番になっていましたが、成長と共に母のハグは需要がなくなってきますよね(笑)

次男は5年生で、まだハグしてきますが、もう少し成長した時には、怒った後どうやってフォローすればいいのでしょうか。

子供の意見を聞く

親がガツンと怒った時に、本当に思っていることを言い出せない子供は多いです。

「こんなこと言ったら余計怒られるかな」
「言いたいことが上手く言えない」
「怖くて黙ってしまう」

様々な理由があると思いますが、次男も私や夫が怒ると黙ります。
お互いの気持ちが落ち着いてから「さっきの話どう思って聞いてたん？」と聞くようにしています。

子供の意見を肯定する

「子供の意見を聞く」に続きになりますが、怒った後に「どう思ってた？」と聞いて、子供が言ったことに対して絶対に否定はしません。

どんなに「バカだなー！！」と思うようなことを言っても「そうなんや」と言って笑うようにしています。

例えば「ママの怒った顔が面白いと思っていた」と言われても「何もわかってないやん！」と再び怒ることはしません。

ここでまた怒り出すと、今後自分の気持ちを話しずらくなると思うので、この時は楽しい雰囲気で話をするように心がけています。

すごく間違ったことを言っている時でも「違う」とは否定せずに「あ～そうなんや～」と受け入れてから「でも、こうじゃない？」と言うようにしています。

相手と同じ立場で話す

子供が小さい時から怒ったり注意したりしていますが、子供の心は日々成長しています。

親もしていると思いたいですが…(笑)

相手が子供として怒ってしまうと、小さい頃と同じ感覚で、親が一方的に怒ってしまいますよね。

「ママの言うことが聞けないのー!!」という感じで押さえつけてしまいがちです。

まだ知らないことが多い小さい時には、そういうケースも多いと思いますが、小学校高学年や中高生になると、自分で考えて行動できるようになります。

一方的に怒ってしまうと、子供からすれば「信用されていない」「自分のやり方を否定されている」というネガティブな感情を持ってしまいます。

同じ立場に立って、子供の意見も尊重しながら、対等に話し合うことが必要になってきます。

小さい頃は、ご飯やお風呂、宿題などをやる時間を親が決めて動くことも多かったと思いますが、大きくなってくると、何でも自分のタイミングでやりたくなる気持ちは分かりますよね。

自分の学生時代を思い出しながら「こんなこと言われたら嫌だっただろうな～」と、過去の自分と重ねて考えたりもしています。



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子供を怒る時に気をつける事

次男を怒っている時に、長男は塾に行っていたんですが、夜に私が怒った話をしたら、長男から「誰が怒ったん？」と聞くので「パパとママ」と答えると「味方いないのツラ～」と言われました。

ホントそうなんですよね～。

夫のせいにしてしまうと悪いのかもしれませんが、私もいつも子供を怒る時には、逃げ道ができるように、両親で怒るのは避けたいと思っています。

しかし、夫は「自分が怒っている時に子供の味方をされると、俺が間違っているみたいになる」と言って、子供を怒っている時には自分の味方をするべきだと言います。

私はそのやり方は好きじゃないので、いつも味方をしません(笑)

夫は私が子供を怒った時には、私の援護をしてくれます（いらんのに）。

最近は、味方や援護とまではいかなくても、夫が怒っている時には口出ししないようにしています。

その他にも怒る時に注意することをまとめて書いておきます。

怒る時間は短く

言いたいことはたくさんあっても、怒る時間は短くしておきたいですね。

怒っている時って、結構同じことを繰り返していってしまいませんか？

子供にとっては、ネガティブな話を長々とされると、反省するよりも「嫌だな」「めんどくさいな」という気持ちが勝ってしまいます。

簡潔に怒って、その後も気まずい空気や話しづらい雰囲気にならないように、普通に接するようにしています。

大人の武器は使わない

子供が言うことを聞かないと「誰のおかげでゲームできてると思ってるの？」「お小遣いなしにするで」と、無理やり黙らせるような大人の武器を使ってしまうという話も良く聞きます。

私も使ってしまったことはあります。

でも、まだ自分で働いて自分で生活することができない子供に対してこの手を使うのは、ずるいな～と思います。

パパやママが働いているから生活ができているんだと、子供に分かってもらうことも必要ですが、そういうのって成長していくと自分で気づくもんだと思います。

子供を黙らせるために、親のありがたみを押し付けるのは、避けたいですね。

他人と比較しない

他人と比較されるのって、大人でも嫌ですよね。

もちろん、比較されることで頑張れる子供もいるかもしれませんが…

「あんたと違って、○○ちゃんはえらいわ～」
「弟でもできてるで～」

というような比較は傷つきますよね。

ご飯の時にも「お兄ちゃんは全部食べたで～」と言ってしまいますが、わざわざ比較しなくても「栄養を摂るために」「食べ物を粗末にしてはいけない」など、ご飯を食べなければいけない理由をちゃんと伝えて達成できた方がいいですよね。

普段は「自分のペースで頑張って」とか言っておきながら、誰かと比較するような発言をしていたら本末転倒です。

過去のことを掘り返さない

普段怒るのを我慢していると、怒った時に「あの時もさ～」という感じで、あれもこれも言いたくなってしまいます。

私が昔働いていた職場にも、同じような人がいて、いつも「その時に言ってくれた方がよかった」と思っていました。

意見を変えない

私もあると思うんですが、夫の怒り方を見ていると「矛盾しているな」と思うことがよくあります。

最近は子供達もよく分かってきているので「前と言ってること違うやん」と指摘してくることも増えました。

親とはいえ、言ってることがころころ変わると信用できなくなりますよね。

忙しいとつい適当なことを言っちゃうけど、子供に対して言うことも、ちゃんとよく考えなきゃだめだな～と思っています。

子供を怒る時もそうですが、鼓舞する時もすごく難しいな～と思います。

最初は「頑張れ」と前向きに伝えているのに、あまりにも伝わらないとイライラしてお説教になっている時があります。

考えれば考えるほど分からなくなってしまいますが、親の言うことを聞かせようとするのではなく、ようは子供のことを思って伝えることが大事ですね。

怒っている時はどうしても、自分の気持が優先になりやすいので…気をつけたいです。



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中1長男、人生で始めて「父の日」をスルーしました。

記念日は大切にするタイプの長男に何があったのか。

思春期の男の子と、父親との関り方について考えてみました。



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目次

• 長男と親との関係性
• なぜ父の日をスルーしたのか
• 同じ部屋で過ごす時間が長いのは良いのか悪いのか…
• 思春期息子との関わり方

長男と親との関係性

長男は、温厚な性格で優しいですが、自分の意見を強めに主張するタイプです。

話すのが好きなので、普段から学校や塾での様子も良く話してくれます。

ちなみに、夫は瞬間湯沸かし器のような性格で、思ったことはすぐに口に出しますし、短気です。

中1になった長男は、だんだん口うるさい父のことがうざったく思っているようなときも増えてきました。

私や次男は口げんかになると、長引くのが嫌で途中で折れますが、夫と長男は意地でも自分の意見を通そうとするので、口げんかが絶えません。

とは言え「一生喋らへん」と言いながらも、翌日には普通にしていることがほとんどです。

普段からこんな様子ですが、誕生日や記念日は張り切って準備するタイプの長男が、生まれて初めて「父の日」をスルーしました。

私は、年齢的にもそんなもんかな～と思っていましたが、昨夜夫が突然「ショックやった」と言い出しました（笑）

「父の日に何もしてくれへんかったんはパパのことが嫌いになったんや…」と。

いや、どっちが思春期やねん！！

乙女のような悩みを抱えていた夫ですが、日ごろからこの2人の口喧嘩には私もウンザリしているので…思春期息子と父親の関わり方について考えてみることにしました。

なぜ父の日をスルーしたのか

長男が父の日をスルーした原因は「パパが嫌いだから」ではないと思います。

私が考える理由は…

・テスト前で忙しくて忘れていた
・めんどくさかった

これくらいしか思いつきません。

だけど、夫は「日頃から自分が口うるさく言っていることに対しての、何かしらのメッセージやと思う。」と深読みしています。

父の日当日、長男はテスト前の追い込み講習で朝から夕方まで塾、夫は次男のサッカーの試合に付き添い、バタバタしていました。

朝、長男には私から「今日父の日やで～」と声はかけたものの、そのまま何もしなかったので、中1にもなるとこんなもんかと考えていました。

私が気にしていないだけで、実は父子関係は徐々に悪化しているのか…

思春期息子と父親とのかかわり方について調べました。

同じ部屋で過ごす時間が長いのは良いのか悪いのか…

我が家は、子供達二人とも、自分の部屋があるものの、リビングで過ごす時間が長いです。

一緒にいる時間が長い分、口げんか勃発率も高いです。

夫は、仕事でのストレスもあり、仕事から帰ってくると、機嫌が悪いことが多いです。

そのタイミングで、子供たちが反抗的な態度をとると、いつもより強めに怒るので、言い合いになってしまいます。

私は、あまりその場では口を出さないようにしていて、夫や子供の気持ちが落ち着いてから、気になったことがあれば、それぞれに「あの言い方は良くなかったんちゃう？」と言う感じで話をするようにしています。

しかーし、夫は「なぜその場で自分のフォローをしてくれないのか」と言います。

私から見ていると、どっちもどっちなことが多いので、どちらかのフォローをするというのがピンとこず…

対応が本当に難しいです。

思春期息子との関わり方

毎回同じような口喧嘩を繰り返しているのを見て、何とかならないものかと、思春期息子と父親の関わり方について、いろいろと調べてみました。

そのうえで、我が家のダメな点、改善すべき点をまとめました。

必要なルールを決める

夫も私も適当な性格なもんで、ルールを作っても、ちょっとくらい守れていない時には「まあいっか」とスルーするのに、守れないことが続くと注意します。

例えば、ゲームの時間が長くなった時に、私もバタバタしてたら静かでいいか～と見てみぬふりしてしまいますが、長時間ゲームしていることが気になった時には、自分のさじ加減で注意してしまいます。

私はまだ、自分のいい加減さに気づいているので「ほったらかしにした自分も悪いかな」という気持ちもありますが、夫は容赦なく怒ります。

子供からすると、何で許される時と許されへんときがあるねんと思いますよね。

門限やお金の使い方、ゲームやスマホの使い方などは、しっかりとしたルールを作っておくべきですね。

言葉選び

私は、自分自身が人から言われた言葉に対して敏感なので、自分から発する時の言葉選びも過剰に考えてしまうタイプです。

この性格は、人を傷つける回数は少ないですが、わりと上辺だけの言葉を発しがちです。

夫は、思ったことを口にするので、相手を不快にさせることも少なくありません。

それは子供に対してもです。

聞いていると「おいおい～、言い過ぎちゃう」と思うようなことを言うこともあります。

子供にとって、親からの言葉って結構尾を引きますよね。

私も子供の頃に親から「音痴やな～」と言われたことがあり、自分は音痴だと認識するきっかけにもなりましたし「○○（美人女優）に似てるね」と言われてからは、その女優さんに似ていると思って生きてきました。（笑）

その後母以外から似ていると言われたことはありませんが、自分でも似ているような気までしてきました(笑)

そのくらい、子供にとって親が言うことって影響力が大きいと思います。

例えば「お前は可愛くない」なんて言われたら、すごくショックだと思います。

腹が立って怒ることはあっても、大人として言葉選びには注意が必要だと思います。

信じて待つ

子供が思春期にもなると、自分の考えで行動することも増え、親が知らないこともどんどん増えていきます。

私も夫も、子供を信じて待つことが苦手だなと思います。

どちらかと言うと過干渉で「放っておくと、ちゃんとできないんじゃないか」と思い、口出ししてしまいます。

最近は、私自身も「子供のこと信用できてないな」と感じる事が増えてきました。

例えば、塾に自習に行っても「どうせ集中してやっていないだろう」と思い込んで「テスト前やのに大丈夫なん？」と聞いてしまいます。

塾の先生に「しっかり集中してやっている。確認テストでも良い点数だった」と言われると、長男に対して申し訳ない気持ちになります。

自分で考えて自分で行動するのを、失敗してもいいから見守らないといけないですね。



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私は小学生の頃、何をやってものろまで、これと言った特技もない子供でした。

そんな私に奇跡的にやる気スイッチが入って、そろばんで活躍した話と、子供のやる気スイッチを押す方法を書いていきます。



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目次

• • やる気スイッチが入ったきっかけ
  • やる気スイッチは人それぞれ
  • 友達のやる気スイッチエピソード
  • 子供のやる気スイッチの探し方

やる気スイッチが入ったきっかけ

「子供のやる気スイッチはどこにあるんやろう…」と考えている時に、私が小学校の頃、偶然が重なってやる気スイッチが入った時のことを思い出しました。

小学生時代の私は、勉強も運動もパッとせず、何をやっても遅くて、クラスでもいつも列の最後尾になってしまったり、給食を食べるのも遅い、マイペース過ぎる女の子でした。

人と競うのが苦手というか、あまり勝ち負けにはこだわらず、負けても悔しいという気持ちがないと言うか…

そんな性格もあって、小学1年生の時から母に「そろばんを習いなさい」と言われていたのに「まだ嫌だ～」と後回しにしていたら、5年生になってしまいました(笑)

しびれを切らした母に連れていかれて、近所のそろばん教室に通うことになりました。

未就学児から高校生までと、幅広い年代の生徒がいる中で、初級からスタートしたんですが、周りを見渡せば、私より小さい子たちが、はるかに難しいことをしています。

身長だけは、やたらと高かった私を見て「あの人大きいのにめっちゃ簡単なんやってる」とザワザワしているのが聞こえてきました。

同級生の男子には「そんな簡単なんやってるん？」とからかわれ、そろばん教室に通うのを後回しにしてきた自分を恨みました(笑)

とにかく早く同級生たちに追いつかなくてはと焦った私。

通っていた教室は、最低週に3回、それ以上であれば何回行ってもOKというシステムで、教室が開いている時間は何時間いてもOKでした。

5年生の私からすれば、初級の問題は簡単なので、やればやるだけサクサク進みます。

「恥ずかしい」という気持ちから解放されたい一心で、毎日長時間通いました。

その甲斐あって、割と早く6級の検定試験を受けることができました。

この6級の試験も、ターニングポイントとなったんですが、試験結果を聞きに行った日、先生から「6級満点合格賞です。」と盾を頂きました。

そして、先生から「この賞をもらったのは、この教室でA子ちゃんに続く2人目です」と言われました。

A子ちゃんは、私より1つ年下で、そろばんの大きな大会でも優勝するほど、教室でも一目置かれる「そろばん天才少女」でした。

「A子ちゃんと私だけ…」

このエピソードで「私、そろばんの申し子かもしれん」という思い込みが始まりました(笑)

よく考えれば、6級を受けるのは、通常1～3年生位の子がほとんどなので、5年生の私が受ければ、高得点を狙えて当たり前なんですよね。

当時はそんなことには一切気付かず「私にはそろばんの才能があるかもしれない」と思い込んだことが、やる気スイッチに繋がりまいした。

もっと上に行きたくて、ここからも毎日教室に通い、かなりスピーディーに進んでいきました。

ようやく同級生に追いついたころ、先生から「大会に出てみないか」と声をかけてもらいました。

これも特別才能があったからではなく、毎日コツコツ続けていたことで、声をかけて下さったんだと思います。

6年生になる頃には、教室で私がそろばんをはじくのを見て、低学年の子たちが「早～」「すご～」と言ってくれるようになっていました。

こうなるともう楽しくて「もっと上に行きたい」という気持ちが大きくなり、中学生に上がる頃には初段に合格し、大会でも入賞するようになっていました。

「私才能あるあもしれん」っていう勘違いがやる気スイッチに繋がったんだと思います。

例えば、私が1年生から教室に通っていれば、こんなに頑張ろうと思うことはなかったかもしれません。

こういう「勘違い」みたいなことと、その勘違いを否定しない周りの大人たちの対応が、やる気スイッチを入れることになりました。

結果的には、本物の申し子A子ちゃんほどの活躍はできず、大会の帰りは自分の表彰状は1～2枚くらいなので、A子ちゃんの抱えきれないトロフィーや盾を運ぶのを手伝っていました(笑)

それでも、なにも頑張ったことがなかった私にとっては、そろばんを頑張ったことは、一つ誇れることになりました。

やる気スイッチは人それぞれ

私の場合は「勘違い」がやる気スイッチになったんですが、同じタイプの子供も多いんじゃないかな～と思います。

もしあの時に「そんなん5年生やしできて当たり前やん」と言う大人がいれば、やる気を失っていたかもしれません。

でも、性格が違う子であれば、否定されても、悔しくてさらに頑張ろうとする子もいるでしょうし。

ほんとやる気スイッチって、ひとそれぞれですよね。

子育てをしていると、息子たちのやる気スイッチってなかなか見つけられません。

友達のやる気スイッチエピソード

ママ友たちにも、子供のやる気スイッチが入った瞬間のエピソードを聞いてみました。

恋愛とか失恋は、この年代には影響力が大きいですよね。

私も、長男の勉強スイッチを押したくて「○○高校って男子少ないから、モテるらしいで～」と言ったら「そんな理由でモテてもなぁ」と冷静に返されました。

母は、そんな理由でもモテたいと思っていたよ、君くらいの年の頃には。

仲良しのママ友の子供の話なので、聞きながら共に号泣してしまいました(笑)

真剣に向き合ってくれる先生だと、子供の心を動かせるんですよね～。

先生との相性ってすごく大事だと思います。

私も、人生の中で印象に残っている恩師と言えば、そろばんの先生が浮かびます。

良い先生と出会えれば、やる気が出ることって多いと思います。



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子供のやる気スイッチの探し方

子供のやる気スイッチって、押したと思っても、気づけばOFFになっています(笑)

結局、親が押したスイッチではなく、自分が押したスイッチじゃないと持続しないな～と思います。

でも、待っていてもスイッチが入る保証はないので、どうしても急かしてしまいますよね。

やらせることよりも「やろう」という気持ちにさせることが大切なのかなと。

例えば、やらない時に怒るよりも、やった時に褒める方が本人にとっては、やる気が出ますよね～！

私も、長男がテスト前に勉強をするのが当然と思っているので、やらないと「なんでやらないの？」と言ってしまいます。

でも、本人からしたらやっている時に「頑張ってるやん！きっといい結果が出るよ！」と前向きな言葉をかけられた方がやる気出ますよね～

私だって「まだご飯できてないの？」って言われるより「忙しかったのに作ってくれてるん！ありがとう」って言われた方が頑張れます。

結局は、自分の基準で押し付けるよりも、子供の気持を中心にして声をかけるのが効果的だなって思っています。

ダメダメな学生時代を送ってきた私だから、自分のようになって欲しくないと言う気持ちもありながら、子供たちが好きなことばかりしてダラダラと過ごすのが心地よい気持ちもわかります。

子供に何か言う時には主人公はあくまでも私ではなく、子供だと考えるようにしています。

難しいですけどね～、そんなことを言いながら、全然できていないですが、私が魔法にかかってそろばんを頑張れたように、勘違いがスイッチを押してくれることもありますし。

親としては気負わず、見守ることも大切ですね。



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