今年の3月に「夫が2ヶ月半で8㎏痩せた」っていうブログを書いたんですが、最終的に3ヶ月ちょっとで合計10㎏痩せました。
しかし…4月半ばあたりから「あれ？ちょっと油断してる？」と見ていたら、あきらかにリバウンドが始まっています(^^;)
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常にダイエットしている夫婦
昨年、私が半年ほどかけて5㎏痩せて、今年に入ってリバウンドしている間に、夫が10㎏のダイエットに成功しました。
そして、夫がリバウンド真っただ中の今、私は再びダイエットに励んでおります（笑）
長男（中2）からも「パパもママも何回ダイエット始めるん(^^;)？」と呆れられています。
私もそろそろ健康的で引き締まった体型を手に入れたいので今度こそはという気持ちでダイエットに励んでいます。
夫が10㎏痩せた
夫も、軽くダイエットをはじめてすぐに挫折してしまうことが多かったんですが、さすがに10㎏痩せた今回は本気でした。
夫はお酒が大好きで、これまでダイエット中でも晩酌をやめることができませんでした。
しかも、お酒を飲むとめちゃくちゃ食欲が出るタイプで、ご飯もモリモリ食べて、それでもおさまらず、ポテチやチーズなど、カロリーの高いものもたくさん食べてしまいます。
それが今回は、人生で初の禁酒しながらのダイエットだったので、痩せるのも早く、3ヶ月で10㎏痩せることに成功しました。
他のダイエット成功ポイントとしては…
・お白湯で代謝アップ
・チートデーなし
・運動を頑張った
という感じでした。
詳しくはこちらに書いているので、よかったら見て下さい↓
私がリバウンドしているうちに、夫が8㎏痩せました(笑)
うらやましいくらいに、目に見えて痩せてましたし、目の前でダイエット成功する人を見れました（笑）
夫のリバウンドが始まったきっかけ
10㎏痩せた時点で、体重は停滞して「このまま維持できたらいいね」なんて言ってたのは束の間！
リバウンドしてしまった一番の原因は「禁酒が我慢できなかった」ことです。
禁酒できていた4ヶ月間は、バーベキューの時でも居酒屋でもノンアルコールビールで耐えていました。
「飲んだら止まらなくなりそうだから」と耐えていましたが、まさにその通り！
一度解禁したら止まりませんでした。
最近はまた週6は飲んでいます(^^;)
もちろん、飲むと食欲も抑えられなくなります。
夫の場合は、お酒を我慢するか、飲んでも食べないようにするかしないと、元の体重に戻ってしまいそうです(^^;)
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健康的な体型を維持する
夫婦そろってダイエットとリバウンドを繰り返しています。
健康的な体型になって、さらにそれを維持することがこんなに難しいとは…
心を入れ替えて頑張らなければいけないなと、ダイエット検定の勉強を始めました！
何回も失敗してるけど、成功するって決めて頑張ります！
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