髪質改善を頑張っている40代主婦です。
シャンプーやトリートメントもいろいろ試していますが、最近使ってよかったものについて書いていきます。
髪質改善、これまでの歩み
若い時から髪質には自信がありません。
サラサラの髪に憧れ続けています。
私の髪質については、こちらに詳しく書いています。↓
【ママの美容】何をやっても改善しない髪質問題に本気で向き合うことにしました。
前回使ってみたシャンプーについてはこちらに書いています。↓
【ママの美容】うるおい髪を目指して気になっていた「haru」を使ってみました
上記の記事にも載せていますが、これまでの髪の画像を乗せておきます。
2022年3月9日↓
2022年5月6日↓
少し潤いが増したように感じるものの、憧れのサラサラヘアーまで、頑張らなくては！！
今使っているケア商品
いろいろなシャンプーを試してみようと思って、ドラッグストアで探して気になったのがこちら↓
THE PUBLIC ORGANIC
精油のチカラで髪の乾燥やダメージを改善するヘアケア商品です。
VOCEベストコスメ2022 上半期ヘアケア部門第1位
MAQUIAベストコスメ2022上半期シャンプー＆コンディショナー部門1位など、かなり評価も高いようで、気になって使ってみることにしました！
本来は、シャンプーもトリートメントも各1,580円（税抜き）ですが、ちょうどセットで1,980円ってのを見つけてラッキー☆
期間限定なのかは分かりませんが…。
髪の傷みや乾燥で広がる髪を、潤いを与えてまとまる髪にするのが特徴ということで、まさに私が欲しているやつです。
使ってみた感想は…
・フランスの調香師さんと共同開発したと香りは、なんだか高級感あって好きです～
柑橘系のような爽やかさもあり、香りだけでもスッキリする感じです。
・保湿力は高い方だと思います。
・地肌のスッキリ感が長続きすると思いました。
約2週間使ってみて、こんな感じです。↓
また髪を切ってしまったので、比較しづらいですが…(^^;)
洗った後にドライヤーで乾かして何もつけていない状態です。
楽天ランキング独走中！攻めの薄毛・抜け毛対策シャンプー
なんというか、まだ毛先の乾燥はあって広がりやすいものの、うねりが少なくなって、以前よりは断然まとまりが良くなりました。
髪質改善のためにやっていること
髪のケアは、内側からも大事ということで、食べるものも気を付けています。
鉄分
鉄分不足で体内の酸素が少なくなると、髪の毛にも十分な栄養が行き届かないそうで、髪が細くなったり抜け毛の原因にもなるそうです。
鉄は毎日サプリでサポートしてもらって、食品でもほうれん草、牛肉、まぐろなどは頑張って食べるようにしています。
最近ほうれん草高いですね。
ちなみに鉄分を摂取した効果は、3ヶ月後くらいから実感できるケースが多いようです。
タンパク質
髪の毛の8割はケラチンと言うタンパク質でできているので、毎日プロテインでタンパク質補充しています。
頑張って食事でタンパク質を取っているつもりでも、足りていない人が多いと聞いて、飲み始めました。
今飲んでいるのは、武内製薬のTHE PROTEINのクッキークリーム味で、コーヒーと混ぜて飲んでいます。
オメガ3
オメガ3は血行促進、ホルモンバランスを整える、代謝を良くするなど、美しい肌や髪を作るために嬉しい効果が満載です。
美髪効果も高いと聞いて、私はアマニオイル使っています。
冷ややっこやサラダにかけています。
最近、学校の保護者が集まる参観や運動会でも、ママさんたちの髪質を見てしまうんですが、同世代でもきれいな髪の人もいるのを見て、憧れのサラサラヘアーになるまで頑張ろうと思いました。
引き続き頑張って行きます！
【子供の栄養】子供の鉄分不足で起こる不調
【子供の健康】新学期に乱れやすい子供の自律神経
【ママの健康】子宮頸部円錐切除術を受けた時の話
【40代主婦】思だるい・頭痛・腰痛…もしかして更年期障害なのか。
