私は、人に意見をぶつけるのが苦手な性格です。
それは子供に対しても同じで、叱っていても褒めていても「これでいいのかな…」と自信が持てません。
3年ほど前に、次男の病院に付き添っている時、待合スペースに置いてある「アドラー心理学」の本と出合いました。
アドラー心理学
待ち時間が長くて、何となく手に取った本だったんですが、アドラー心理学は、精神科医のアドラー氏の心理学で、個人は分割できない存在であると考えているため、個人心理学と呼ばれているそうです。
人生は全て自分で選択して生きているけれど、人のせいにしたり他人任せにすることで複雑にしているという考えです。
「親がこの大学に行けと言ったから受験に失敗した」「○○に誘われてやってみたらトラブルに発展した」みたいな、失敗を他人の責任にすることを、アドラー心理学は否定しています。
自分を好きになれない人が「親から愛されなかったから」「過去にトラウマがあるから」と理由をつける人は多いけれど、自分自身のことを好きになれないのは、自分が好きになろうとしていなからだと考えるそうです。
自分以外の何かのせいにばかりすることで、実はより問題を複雑にしてしまっていて、すべては自分が選んだ道だと考えることで、何事にもシンプルに向き合えるみたいな感じですかね。
「ほ～なるほど～」と、私も「忙しいのは旦那が家事を手伝ってくれないせいだ」とか、すぐに責任転嫁してしまうことは多いです。
確かに考え方によっては「手伝ってと素直に言えない私が原因」「家事をしない人だと分かっていて結婚したのも私」とも言えるのかな～と思いました。
私はいまだに、何かを決めるのが苦手で「どっちがいい？」と選択を迫られるのは苦手です。
自分の責任で物事を決めるのを避けて、トラブルを回避しているつもりだったのに、それが余計に物事を複雑にしているのかと考えさせられました。
子供の自立心を育てたい
そして、このアドラー心理学の思想は子育てにもメリットがあり「アドラー式子育て」が話題となっていることも知りました。
アドラー式子育ては、叱ることも褒めることもせず、勇気づけることで子供の自立心を育む子育て方法です。
子供の行動に対して「それをやったら怒るよ」とか「これが出来たら○○買ってあげるよ」みたいな接し方では、子供が自分の意思で何かしようとするのを押さえつけてしまう恐れがあるとか…
これは私がよく使う手法で…「早く食べへんかったらおやつあげへんで」「〇時までに宿題できなかったらゲームしたらあかんで」と言ってしまうことがあったんですが、これは子供の自立心を押さえつけているな～と実感しました。
あと「褒めるもダメなの！？」とちょっとびっくりしました。
子供は褒めて育てるのが正解だと思い込んでいたのですが、アドラー式子育ての基本は、子供も一人の人間として接するので、例えば子供がお皿を洗ってくれたら「すごい！上手にできたね～、えらいね～」と褒めるのではなく「お皿洗ってくれて助かったわ～、ありがとう」と一人の人間として、手伝ってくれたことに対して感謝の気持ちを伝えるのが大切なんだそうです。
あとは、アドラー式子育ての基本となる「勇気づける言葉をかける」ですが、失敗した時に「ここまでできたことがすごいよ、次は絶対に成功するよ」と勇気づけることが大切です。
また、「頑張れば○○ちゃんみたいにできるようになるよ」と他人と比較することは、子供の自立心を育てるためにも好ましくないそうで「この前のあなたよりも成長しているよ」と本人と比較するのが適しています。
とにかく、成功も失敗も自分が選択したことで経験出来る方が自信が付きますよね。
私は過干渉なところがあるので、今でも朝「筆箱入れた？」「今日塾8時からやで」と言って、失敗しないようにサポートしてしまいます。
いや、サポートじゃなくて邪魔してるのかも(^^;)
子供が大きくなるにつれて、自立できていない部分が目に付くようになってきました。
もっと小さい時に、失敗しても自分で考えさせてあげればよかったと思うことも多いです。
同じような考えを持つ方には是非、アドラー式子育ての本読んでみて欲しいな～と思います。
10歳を過ぎた子供達
3年ほど前にアドラー心理学を知ってから「褒める」「叱る」よりも「勇気づける」を意識してきたつもりです。つもり…
例えば、兄弟げんかをしている時には一切口を出さずに、2人の気持が落ち着いてから話を聞きます。
どちらかの味方をすることはなく「仲直り」を強要することはしません。
「ごめんなさいしなあかんで」と言って謝まらせて、早く解決したら私が楽だったんですよね。
次男にもサッカー選手になりたい本人のためだと思って「リフティング練習したら～」とか、本人がやる気ないのにしつこく言ってしまっていましたが、それもやめました。
すぐに効果が出るわけではないですが、放っておいても自分でやるようになったと思います。
無理にやらせなくても、結局は本人の気持がついて来ていなければ意味もないですし「リフティング見てくれへん？」「暗くなってきたし公園について来てくれへん？」と本人が言ってきた時には、できるだけ願いを聞くことにしていたら、最近はびっくりするくらい自主練習をするようになりました。
母の無理強いの無力さを痛感しています。
上手くいかないこともありますが、子供が自分で判断して選んでいく力はこの3年で変化があったように思います。
私は、アドラー式子育てをしっかり学んだ経験はなく、本を読んだりネットを見た程度ですが、参考になった事も多かったです。
ちなみにアドラー式子育ては、人格が形成される10歳前後までが効果が高いそうですよ。
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