花粉症

我が家の息子達、そして私も花粉症です。
毎年、春と秋にはいろんな症状が出ます。
これまでに試して効果があった対策方法を紹介します。

目次

• • 息子たちの花粉アレルギーの症状は？
  • 目のかゆみ対策
  • 鼻水対策
  • 喉のかゆみ対策
  • その他の対策

  
  
  

  息子たちの花粉アレルギーの症状は？

  長男・次男それぞれの花粉症の症状を書く前に、何の花粉アレルギーなのかも書いておきます。

  長男の花粉アレルギー

  ・スギ
  ・ヒノキ
  ・ハンノキ
  ・ブタクサ
  ・シラカンバ（擬陽性）

  長男、特に3月～4月の春ごろに特に症状が出ます。
  主な症状は…

  ・喉のかゆみ
  ・鼻づまり
  ・目のかゆみ
  ・耳のかゆみ

  次男の花粉アレルギー

  ・スギ
  ・ヒノキ
  ・シラカンバ
  ・ブタクサ
  ・イネ科（カモガヤ、ハルガヤなど）
  ・ヨモギ（擬陽性）
  ・ハンノキ（擬陽性）

  次男は、春はもちろんですが9月頃からの秋の花粉にも敏感です。
  主な症状は…

  ・目のかゆみ、充血
  ・鼻水、鼻づまり
  ・喉のかゆみ
  ・耳のかゆみ
  ・肌の乾燥

  2人とも花粉症のよくある症状です。

  花粉アレルギーの種類もたくさんあるので、花粉の影響がないのは冬だけです。
  それ以外にも、次男には食物アレルギーの陽性反応も出ています。

  次男の食物アレルギーについては、こちらからお願い致します。↓
  体調を崩しやすいと思っていた次男は米アレルギーでした。

  新型コロナウィルスの流行が始まってから、外で花粉症の症状が出ると、肩身の狭い思いをすることも増えましたよね…

  今回は、息子たちの花粉対策で、効果があったものを紹介していきます。

  目のかゆみ対策

  花粉症の目のかゆみ、違和感の対策と言えば、目薬ですが、我が家では小児科で「アレジオンLX点眼液0.1％」を処方してもらっています。

  次男は毎年花粉の影響で、学校の眼科検診で「アレルギー性結膜炎」と診断されます。

  子供は、全力で目をこすってしまいますが、こするとまぶたまでカサカサになって、かぶれてしまうこともあるので、大変ですよね。

  我が家で効果を感じられた目の症状対策を書きます。

  ①メガネ

  
  オシャレ好きの長男は、ファッションのために丸メガネを持っているんですが、それをかけて出かけた時に「目がかゆくなかった」と言いました。

  調べてみると、普通のメガネでも花粉の影響を60％防ぐ効果があるようですね。

  とは言っても、花粉の侵入を防ぐカバーが付いたメガネだと、90％以上の効果があるそうなので、それに越したことはなさそうです。

  ➁目の洗浄液を使う

  
  外から帰ってきた直後は、特に激しく目をこする子供達。

  洗浄液でパチパチ洗えば、目に付いた花粉を取り除くだけでなく、洗った時の爽快感で痒みも軽減されるようです。

  水道水で目を頻繁に洗うと、塩素で目を傷めるとも聞くので、できるだけ使わないようにしています。洗浄液も頻繁に使わないように気を付けていますが、かゆみや充血がひどい時には使っています。

  ③ドライアイ対策

  目が乾燥していると、花粉の影響を受けやすいそうなので、普段からドライアイ対策には気を付けています。
  パソコンやスマホの画面を見過ぎないようにしたり、部屋の乾燥対策はするようにしています。
  意識してまばたきを増やすのも、効果があるみたいですよ。

  鼻水対策

  私は、花粉で鼻水が止まらなくなった後に、治まったかと思うと、今度は鼻づまりに苦しめられるパターンの繰り返しです。
  鼻水やつまりの改善には、エピナスチン（次男）を処方してもらっています。
  鼻水・鼻詰まりの対策方法も書いていきます。

  ①漢方（小青竜湯）

  
  長男は、普段から小児科で小青竜湯を処方してもらっています。
  小青竜湯は、体を温めて、発汗作用によって水を発散させて鼻炎症状を改善するそうです。
  長男はこの春から抗ヒスタミン剤なしで、鼻水の症状は軽くすんでいるので、効果があるのだと思います。
  しかし、アレルギー性鼻炎に対して、小青竜湯では効果がないという人もいるようなので、辛夷清肺湯など、他の漢方薬も試してみるといいかもしれませんね。
  次男も抗ヒスタミン剤よりも、漢方がいいんですが、味と匂いを嫌がって飲めません。

  ➁点鼻薬

  アレルギー性鼻炎には、飲み薬も効果がありますが、やっぱり点鼻薬が効くな～と個人的に思っています。
  子供達は、小児科で「アラミスト点鼻薬27.5μℊ」を処方してもらっていますが、点鼻薬も種類があるみたいなので、合うものを見つけておきたいですね。

  ③白色ワセリン

  
  最近噂を聞いた「白色ワセリン」ですが、鼻の入り口に薄く塗っておくと、ワセリンが花粉をキャッチしてくれるそうです。
  目の周りに塗るのもいいそうですが、息子たちはまだ子供で、目をこすって中に入ってしまいそうなので、鼻の入り口にだけ使っています。
  気休め程度に試してみましたが、意外と効果があるのかもと最近思っています。

  喉のかゆみ対策

  喉のかゆみは、子供だけでなく、私も苦痛な症状の一つです。
  一度痒いスイッチが入ると、耳の中までかゆくなって、本当に不快です…

  効果を感じられた、喉のかゆみの対策も書いておきます。

  ①アイストローチ

  
  長男は、このアイストローチが大好きです(笑)
  のど飴も、かゆみをごまかす効果があると思いますが、アイストローチの冷たさがより一層良い刺激になるみたいです。

  ➁水分を取る

  水分を取るのも、効果的です。
  長男は炭酸水でかゆみに立ち向かっている時もあります(笑)

  ③うがいをする

  
  うがいは、鼻から入って喉に流れてきた花粉などの異物を、外に出す効果もあります。
  私は、イソジンでうがいするのが好きなんですが、子供たちは苦手なので「イソジン マイルドミント風味」を使っています。

• その他の対策

  花粉の時期になると、せっかくポカポカと気持ちいいのに、洗濯ものも部屋干しになるので、我が家で唯一花粉症ではない主人は、外で干してほしいみたいです。

  また、子供たちの症状が最もきついスギ花粉症に対しては、舌下免疫療法を1年前から始めています。

  舌下免疫療法の効果についてのブログはこちらから見て下さい。↓
  【子供の健康】花粉症息子たちが舌下免疫療法を始めて1年が経ちました。

  まだ始めていませんが、B240という乳酸菌が、花粉アレルギー症状を改善する効果があるという臨床結果もあるようなので気になっています。

  B240 が入っているサプリメント、ゼリー、飲料もたくさんあるみたいなので、注目しています。

  私は、花粉症だけでなく、ハウスダストやダニもアレルギーがあるので、年中鼻炎に悩まされています…

  スッキリ通る鼻になってみたい…(笑)





• 良かったらこちらも見て下さい。↓
  次男のPFAPA症候群（自己免疫疾患）①
  次男のPFAPA症候群➁（小学生になっても治まらない発熱）
  次男のPFAPA症候群③（いよいよ大学病院で検査へ）
  次男のPFAPA症候群④(治療開始後から1年間）
  次男のPFAPA症候群⑤(治療開始1年後から現在まで）
  PFAPA症候群の次男、新型コロナウィルスに感染する

頻繁に高熱を出す次男はPFAPA症候群と診断されましたが、その他の体調不良も気になっていたら、米アレルギーだと発覚した時の話を書いていきたいと思います。

目次

• 次男のアレルギーが発覚したきっかけ
• 次男のアレルギーで困っていること
• 次男のアレルギーに対する対応

次男のアレルギーが発覚したきっかけ

10歳の次男は赤ちゃんの時から体が弱く、8歳の時にPFAPA症候群と診断され、現在も治療のために薬を飲んでいます。

PFAPA症候群のブログは、こちらから見て頂けると幸いです。↓
次男のPFAPA症候群（自己炎症疾患）①
次男のPFAPA症候群➁（小学生になっても治まらない発熱）
次男は生後6ヶ月の頃に川崎病で入院していた関係もあり、離乳食を始めたのは生後7か月になる頃でした。

離乳食は、特に食物アレルギーの症状が出ることもなく、順調に完了し、離乳食が終わってからも、特に食物アレルギーを疑うような症状はありませんでした。

小さなころからよく熱を出したり、鼻水や咳の症状がある風邪もひいて受診する機会も多く、次男が4歳の時に、かかりつけの耳鼻咽喉科で「花粉症とかもあるかもしれないから、一度アレルギー検査をしてみましょう。」と言われました。

この時の血液検査の結果は、小麦が擬陽性のみで、その他は食べ物、ハウスダスト、動物、花粉など、どれも陰性という結果でした。

「小麦も擬陽性だから、身体に変化がなければ普通に食べても大丈夫よ～」とのことで一安心♪

気になることと言えば本当によくお腹を壊すので、食べた後は必ずトイレに直行という感じで…

「男の子はお腹が弱い」とよく聞くので、私も「まぁ大丈夫かな」と深く考えておらず、かかりつけの小児科でも「すぐに検査が必要な様子もないから、成長と共に様子を見ましょう。」と言われていました。

小学校に入ってから、少しずつお腹の調子が悪くなる回数は減っていました。

そして、アレルギー検査をするきっかけとなった出来事が、小学3年生の時に起こります。

なんと、学校の眼科検診で3年連続「アレルギー性結膜炎」で、病院を受診してくださいと言うお手紙を持って帰ってきました。

1、2年生の時は、眼科で目薬を出してもらうだけで終わっていたのですが、3年目になると「きっと花粉症やな…」と思い、小児科でアレルギー検査をしてもらうことにしました。

私も長男もスギやイネのアレルギーがあるので、同じかなと思っていたら結果は…

予想通り花粉の反応も出て陽性となっていたのですが、まさかの食物アレルギーも数種類陽性となっていました。

一番びっくりしたのは、やっぱりお米でした…。

とは言え、8歳まで普通に米、ピーナッツ、小麦を食べています。

小児科の先生から「お米や小麦をたべた時に何か症状は起こりますか？」と聞かれましたが、お米や小麦は3度のご飯だけでなく、間食でも食べているので、1日に何度も食べているので、アレルギーで体調が悪いと気付くことがありませんでした。

「小学校に上がるまでは、とにかく食事の直後、食事中でもお腹が痛いと言ってトイレに行くことがしょっちゅうありました。」と答えると「腹痛・下痢の症状が全てアレルギーが原因とは断定できないけど、その可能性は大いにある」と言われました。

度重なるお腹の不調の原因が、少し見えた気がしてちょっとすっきりした気分にはなったけど、米と小麦のアレルギーって大丈夫!?と心配も大きかったです。

先生からは「お米を避けて生活するのは非常に難しいので、これまでも食べているから、このまま食べても大丈夫でしょう。」と言われました。

ただ、腹痛、下痢を予防するために、食べ過ぎないように注意は必要と言われています。

次男のアレルギーで困っていること

8歳の時のアレルギー検査で、花粉や食べ物のいくつかが陽性となり、困っていることもいくつかあります。

特に除去しなければいけない食べ物はなく、食物アレルギーがない長男と食事の内容もほとんど同じです。

とは言っても、全く症状が出ない訳ではないので、困ることもあります。

花粉はシラカンバ・ヒノキ・スギ・イネ科・ブタクサなので、冬場以外はほとんどですし、特に春はサッカーから帰ってくると目の充血と鼻づまりの症状が出ます。

肌のカサカサは、冬は特にひどいですが、それ以外の季節でもやっぱり乾燥しやすいです。

痒くて夜中にボリボリかいていることもあります。

あとは、小柄な次男はサッカーをやっているので、良いプレーができるように体を大きくしたいところですが、身体を作る米をたくさん食べさせるわけにもいかず、どうやって体を大きくするのかも悩む所です。

ちなみに…

次男（小4）・・・身長132㎝　体重26㎏

自己炎症疾患（PFAPA症候群）の影響もあり、小さい頃から熱を出しては体重が減り、ようやく食べて体重が戻った頃にはまた熱を出すという感じだったので、ずっと小柄です。

もう一つ気になるのは、次男はパンが大好きなんですが、よく耳にする小麦製品をたべた後に運動をすると起こる「食物依存性運動誘発アナフィラキシー」も心配です。

サッカーの試合に行く時には、空いた時間に食べやすいパンを持っていくことも多いんですが、毎回ちょっと心配です。

次男のアレルギーに対する対応

小児科の先生からも「給食も普通に食べていいし、学校にも特に連絡しなくても大丈夫でしょう。」と言われています。

基本的には、あまりアレルギーを意識することなく生活できています。

その中で、少しでもアレルギーで困ることがないように、やっていることを最後に紹介しておきます。

【舌下免疫療法】

いろいろな種類の花粉で陽性となってしまったので、とりあえず舌下免疫療法ができるスギだけでもやってみたらいいと勧めてもらいシダキュアの服用を始めました。
ちょうど1年半ほど経ち、今年の春は今のところ症状が軽く済んでいます。

【アレルギーの薬を使う】

薬の服用は最小限に抑えたいところですが、毎月「舌下免疫」の薬をもらう時に、エピナスチン、アレジオンLX点眼、アラミスト点鼻薬を処方してもらい、症状が強い時には使っています。

【スキンケアで乾燥を防ぐ】

食物アレルギーは食べるだけでなく、乾燥したカサカサ肌からアレルゲンが侵入することもあると聞いて、スキンケアも気を付けるようになりました。
もちろん痒さ対策でもありますが、小児科でヘパリン類似物質 概要泡状スプレーを処方してもらっています。
プッシュタイプで泡で出てくるので、子供でも使いやすくて乾燥も防げるので気に入っています。

【運動前にはイモ類】

スポーツの前の補食として、おにぎりやパンを食べさせることが多かったんですが、米と小麦のアレルギーが分かってから、イモ類をよく食べさせるようになりました。
焼き芋や、じゃがバター、キャッサバ粉を使ったポンデケージョも喜んで食べてくれます。

大きく成長して欲しいけど、アレルギーでの心配もあるので、工夫しながら頑張っていきます！

我が家の間食も良かったら見て下さい。↓
【子供の成長】最近の我が家の間食♪